飲み会あけ美星サイクリング
ほんとは昨日の飲み会当日予定だったけど一日雨だったので、今日もっさん・だいちゃん・ハニーでサイクリングしてきました。60km。
今日は晴れたり曇ったり小雨ったり。ちょうどヒルクライムの時には蒸し暑っ、下りで陰って寒っ。でも360°パノラマは四国まで見えたよ！
前もっさんとここに来た時にしゃべりながらチャリでくるくる回ってたら立ちごけしたことがあって、「親方前ここで立ちごけしとったよな。」とからかうアニキ。
と、そのとき同じくしゃべりながらガッシャーンと立ち大ゴケするアニキ。うそーと見守るだいちゃんとハニー。アニキ、バイクをかばい自らを犠牲にして両足から流血です。「引き返す？」と声かけするが「冗談じゃねえ！」と気丈なアニキ。だいちゃん差し出す絆創膏を貼って（傷はハミ出してカバーしきれてないけど・笑)出発。二日酔いじゃないよね？
職場の若い子に教えてもらった豚の角煮が美味しい食事処を目指して行ったらすごい混んでて断念。こんどリベンジしましょと青空市場へ。今日は人が多かったあ。改修後のトイレに初めて行ったけどすごく綺麗になってた。って私自身が豚の角煮みたいに肥えとるわ。上れんわけだわ。でも豚の角煮は必ず食べに行くわ。
補給は徳山牧場のジェラートのみにして下り基調の帰りの平地はなんと追い風で53km/hも出た！魔力じゃ。
5/4 御津町70km探検ライド
もっさんと御津町再発見ライド。
勝尾峠前の庭園風の公園やほたるの里とか普段一人のトレーニング中には足を止めないけど気になってたスポットに寄ってみたり・・宇甘川沿いをゆっくり走ったのは初めてだな～気持ちいいコース一杯あって新規開拓です。
山里エッってとこにある県指定重要文化財「河原邸」なんと手打ち蕎麦屋さんとして営業してます。江戸時代末期の瓦葺き屋根の立派なお屋敷。
こんなお庭眺めながら食べる蕎麦は
最高！もっさん野菜天かけそば。ちょっともらったけど天ぷらの衣パリパリで美味い。
ハニーもりそば大盛。福井産蕎麦粉。腰あって風味豊か。
広い屋敷の中に隠し部屋とかある。大和魂は忍者チームなので興味深々(笑)。こんなに見所あるのに蕎麦は600円（大盛800円）。お屋敷の中のところどころに花も活けてたり・・おすすめ穴場スポット。こんどみんなで蕎麦ライドしない？？？
5/3 三村珈琲店100kmライド
もっさん・カンジ・だいちゃん・ハニーで三村珈琲店ライドしてきました。100kmちょいライドです。今日はめちゃ暑かったあ。
天神峡の新緑綺麗だった。カジカガエル・ウグイスの鳴声聴けました。
今日は恥ずかしがり屋のもっさんがヤマタマジャージタンスの奥から出して着てました(笑)。三村珈琲店でこだわりの珈琲飲みました（東ティモール）とチーズケーキいただきました。
もちろんコーヒーブレイクだけではお腹が起きないので井原313号沿いにあるバスラーメン店に行きました。
定番の醤油ラーメンplus濃厚海老ラーメン替え玉をみんなでシェアしていただきました。これまた想像以上の激ウマ。くせになりそう。
今日も魂取られると顔隠すもっさん。車外の窓に水流してて扇風機の風もあって涼しい。中は想像してたより快適。このおもてなし演出と言い、オリジナリティー溢れるお店です。
帰りは小田川沿いフラットコース。昨日のロングライドたたって筋肉痛でヘロヘロだったけどメンズと練習させてもらうとがっつり練習になりますわ。ヤマタマトレイン決まってました。
吉備路マラソンハーフコース試走
ご無沙汰してました。ある日突然フリーズにびっくり。ブログサービス移行のため機能停止で触れない状態でした。予告も事前にあったけどなにしろたまに更新の忘れた頃に開くもんで気付かずでした。ご心配の声もいただきましたけど元気でやっております。ただ老親の世話がいるようになったのでより練習はサボっていることになってますが。今まで好き勝手出来たことに感謝です。今年は皆生も申し込みせずです。もちろん選考されるわけないのですが。落ち着いたら出直して再チャレンジしたいです。
完全にはヤキが回らないよう、また若さを保っていつも青春気分でいるために、運動は続けていきます。それになんといっても一番のリフレッシュ、ストレス解消になりますからね。
それにしても過去へたくそなりに4年連続でよく皆生を完走出来たよなって思います。スイム・バイク・ラン3種目とも我流でみっともないフォームなのに。歳だし、ストレス溜めて加齢を加速してはバカだ。趣味に決して無理はしないけど、リラックスしながらも綺麗なフォームが身に着けられるように出直ししなくっちゃ。そう、造形美、フォームは美しいほうが理にかなってる。楽でリラックスできる。もっと楽しい。しかも効率的。疲れず速い。継続できる。体の使い方をもっと理解していれば。
15年くらい前には、指先など末梢を動かすことが認知症予防になると言われていた。今では全身運動をして脳の血流を増やすことが脳力を高めることが分かっている。
究極は、運動を続ける意味は「死ぬまで使える頭と体」を維持するためだと思ってる。
見かけじゃない。お金じゃない。人は機能維持こそ大事。最期まで「使えるヤツ」になりたい。つかえね～っじゃなくってね(笑)。
ブログ放置状態でしたけど、画像保存してたやつからアップします。
これはロニーさんとMarket君と吉備路ハーフ試走したとき。
ずいぶん年下のMarket君から、私が個人的な悩み事をメンバーに話すと、相手に気を遣わせ、チーム全体に空気が伝わると思うと優しく忠告してもらった。
・・そのとおり。反省した。
人は理屈なしに光と希望の方向に惹かれ向くもの。
辛気臭いことには引き、いいこと、楽しいことに心傾くもの。
世代を越えてこんなこと言ってくれる仲間に感謝。
家族、身内というのは自分との境界線が曖昧で時に遠慮がなくなることがある。
友人にはさすがにそれがないっていうか、自分がちょっとかっこつける(笑)。
魅力的な自分でいたいと思う。リスペクトしてもらうためには。だから努力する成長する。仲間を大切にしたい。ありがとうMarket君。
