愛の戦士キューピーハニーの日記Neo

生涯現役、生涯前向き、生涯楽しむ心、生涯自分磨き

感染が悪ならば

新型肺炎対応の医師ら職場でバイ菌扱い 学会が抗議声明 川内優輝、“マラソンいじめ”に危機感「無差別に批判している」 正直ここまで拡大するとは・・です。当初ニュースの武漢の医師が亡くなったことや、街の封鎖の様子、中国在住日本人の受け入れの際に担当…

まさかの2020吉備路マラソン中止

新型肺炎アウトブレイクの影響で、吉備路マラソン中止になりました。地元そうじゃ吉備路フルマラソンはどんどんワースト記録を塗り替えながら(まったく自慢にならん)にしても、10年連続完走して今年11回目の出場。中止になったのは今回が初めて。 練習不足…

息子とハーフコース試走

今日は休日臨時呼び出しの出勤で、午後時間空いたので校内入試期間で休みの息子とこの前のチーム練と同様の吉備路ハーフコース試走しました。 息子が初のハーフエントリーなのでコース知っとったほうがよかろうと親心を出してスピードが合わないので車で全コ…

吉備路マラソンハーフコース試走

今日は祭日で晴天、明日より天気崩れる予報。急遽チーム練しました。スタートゴール地点より離れた駐車スペースに集合しショートカットの16.7kmです。あー今日の時点でキロ7分台でしか走れない~(´;ω;`)。ああおそろしいおそろしい今年もフルマラソンにエン…

第41回愛らぶ高梁ふれあいマラソン大会

初参加しました。1時間を2分出て目標達成ならずでした。城下町高梁の街中、フラットで走りやすいコースだったんですが。単純に練習不足とスピード練してないからですが。2週間後の地元フル、地獄だー。まっ、それでも前向いて行こう‼完走できますように。 知…

歳取るほど思考明るくするってステキ

www.bing.com 今週は寒いですね~。 今日は夜勤クッションの合間にジョグ14km、スイム30分。 この方すごいですね。70歳でトライアスロンを始めた現役トライアスリート。 思考もめっちゃ明るい方ですね。 趣味に没頭できる環境があるからとか、経済的に恵まれ…

ダメな癖はリセット、ジブン更新

昨日の当直はフル回転でくたびれた~。夕方ジョグ4.6km。スイム30分やっとです~。 スイムはもともと右呼吸なんだけど、左右バランス悪くなって体の歪みが起こりそうで左右呼吸に変更中。左呼吸がなんで苦手なんかなというと単なる慣れてないんだと思うけど…

時の流れと日常

今日は寒かったですね~。でも冬らしくてむしろ安心。夜勤明けでしたが明日は日勤当直入りで強制休養なので午後からジョグっとく。14km。風も強かった~。 なんか歳を重ねるとリミット意識から時間がとっても貴重に感じられて、やりたいこと、やるべきことを…

Progress‼

progress kokua - Bing video 今日は当直明け。職場に24時間カンズメでした。午前中寝て、午後より14kmジョグ。 当直の時は入院受け入れだけでなくほぼ毎回看取りにあたります。今後ますます多死社会に突入ですから大切な任務と思ってます。 で、ブログで言…

第38回星の郷ふれあい健康マラソン大会

Ronnieさんと息子と星の郷マラソン10kmに参加しました。 結果ですが1時間3分、Ronnieさん安定の46分、息子は40分でした。 アップダウンコースで意気込んでいた初出場の息子の折り返しの顔がものすごい苦顔になってやや脚を引きずってたので頑張れと声かけた…

過去の栄光(笑)えっほんまかっ!

片付けしてたらこんなん出てきました。実は個人で表彰台に3回立ったことがあるんですよ。月間200km走ってたな、このころ。ハーフが得意だったな。 そもそも運動が大の苦手で子どものころ運動習慣がいっさいなかった軟弱女子の私が運動に目覚めたのは37歳のと…

吉備路ジョグ17km

吉備路ハーフコース走ろうと思ったんだけどやっぱし車が多くて危険。のどかな吉備路自転車道に迂回。梅のつぼみも膨らんで春と思わす陽気でした。

今年は真冬にヒルクライムできるとは

ちょっと忙しくしてました。雨の予定になってたのに晴れてきた。今日も美星天文台(星空公園)までヒルクライム。自宅より片道22kmで標高獲得600mコース。嘉戸っていう地名の山里からの上りがごっつくて汗だくです。 てっぺんはきもちいんだな。 天体観測に…

とうとうスマホデビュー

昨日も今日も夜勤クッションの合間でスイム1200m。それよりマラソン大会数本エントリーしててラン練しないといけないんだけど、スイムは疲労状態でもマッサージ&リカバリーになるからつい。スポーツクラブに入会したら会費がもったいなくて短時間でもちゃん…

更年期おばさんがゆく

今日は休みだけど遅寝しました。最近睡眠不足なんでたまには贅沢に。質のいい眠りで脳の老廃物が除去されるわけだから。アミロイドβが蓄積されると認知症コースだからな。睡眠時間をケチって覚醒時のパフォーマンスが下がるほうが時間の無駄になってくるしね…

人生山あり谷あり

ジョグ3.5km、スイム800m。 なんか不調です。これって更年期障害かな。ホットフラッシュとかめまいとか動悸とかはないんだけど、とにかく疲れやすいのと眠りが浅い。疲れやすいのは眠りが浅いのが原因だけど、自律神経がやられてるなこれ。それと気分が落ち…

ファスティングに挑戦!

本日スイム1650m。 昨日は休みだったんだけど、年末からの疲れ+30km走ダブル疲労でぐったり。 割り切って勉強デーにしました。そのかわり・・・ ファスティング(断食)に挑戦。なんか自分をリセットしたくて。 目覚めてから食べ物は食べず、お茶のみ飲用。…

リアルなグルーミングはスルーなしで

年末年始ずっと仕事してて昨日・今日と連休。疲れが溜まりに溜まってたのもあるけど昨日の30kmジョグは堪えたな~。足パンパンのぐったり。でもメンバーとの交流は楽しかった。 私は無精なので昔から年賀状は書かない人間だった。挨拶してしゃべったほうが早…

2020大和魂初詣ジョグ

チームで恒例の備中高松最上稲荷に初詣ジョグしました。 道中すごく混んでました。もっさんアテンドの抜け道渋滞スルーコース。自脚で行くってことで環境保護にも貢献( ´艸`)。 今年の正月はほんと暖かい。いつもなら川に氷張ってたりするのに。 稲荷につい…

カコゲンザイミライ

深夜勤明け。夕暮れ前ダッシュで近所周回バイク30km。今日も昨日以上にAve上がらない~めげずにガンバっハニー(⋈◍>◡<◍)。✧♡ 過去のことを言ったってしょうがない、今が大事。 でもやっぱり、今があるのは過去があるから。 過ぎ去ったことに価値がないとす…

心躍る2020に!

今日は深夜勤入り前に旦那の実家に挨拶に。ご馳走食べておしゃべりに花が咲く。午前のうちに近所周回バイク30km。短距離でもほどよいアップダウンとワインディングのあるコースなんだけど・・Aveが以前よりガタ落ちで・・焦らず元に戻し、タイムアップ出来る…

2020 新年あけましておめでとうございます

大晦日当直で職場に缶詰でした。元旦の今日は夕方から近所のバイク24km周回練とジョグ30分ですがしました。ほんとゆっくりがやっとで(〃ノωノ)はずかしい速度ですがあせらずにとりもどしていこうと思います。たとえスキマ時間でもこまめにこまめにできるだけ複…

最期生きている自分の存在に満足しているのかな

珍しく腰痛で参ってました。でも何もしないと余計よくならないんで毎日スイムか散歩か筋トレ(30分ノルマ)してました。すっかりよくなったんで準夜勤明けの今日はガッツリ練習! 頑張って午前スタートだけど、道は水たまり残り、横風もキツイ。ってことでラ…

merryXmas🎄!

イルミネーションファンラン5km。 総社市民会館の復興トンネル。 年末年始は極寒になるようですね。インフルエンザアウトブレイクっぽくなってきました。気をつけましょう。 イブのリア充に対してクリぼっち(クリスマスひとりぼっち)なんて言うんだね。い…

2019大和魂忘年会

昨夜はチームで忘年会をしました。 倉敷駅に早めに行ってイルミネーション鑑賞。 みらい公園の川沿いの灯りは綺麗でした。 19時のカラクリ時計が動く。チボリ公園があったのは幻のよう。諸行無常の響きなり。 時計台の塔が伸びてカラクリステージが出てきて…

飲み会前カロリー消費ジョグwithみーくん

みーくんと吉備路マラソン変則一部コースジョグしました。13km みーくんは自宅から集合場所までのplus+4kmかな?今日はあったかかった。飲み会前のカロリー消費❢

年齢を重ねることはボルドーワインが熟成するかのごとく

仕事の疲れがとれないー。でも人生100年時代老後資金を貯めてアーリーリタイアする頭はないし最後の最後まで働き続けることになりそうだからまだまだ甘いわなー。 スイム30分した。 日本のことわざ「女房と畳は新しいほうがいい。」 フランスのことわざ「ワ…

懐かしいな~

ええ加減にはラン練しないとなー。深夜勤務前にジョグしました。ほんと体重くてゆーっくりしか走れない。冗談じゃなくキロ7-8ぐらいでしか走れない。自宅~北公園に行き陸上競技場の外周600m周回。8km1時間ちょい。 ここをジョグるのは久しぶり。昔はラップ…

連行されて引き返し、てへぺろっ(〃ノωノ)

みつマラソンから「ちゃんとラン練習せえよ、恥じゃ恥。」と息子の責め苦にあいながらも、なんちゃってクライマースイッチの入ったハニーは最高気温14℃の陽気につられ今日も準夜勤前にチャリ。といっても風は冷たい。で、秘密兵器①。 ランに使おうと何年も前…

無心になれるヒルクライムは魂のカタルシスさ←こう言えばちょっとカッケーサマにならんけど(*ノωノ)

10kmマラソンでフルマラソン後のような筋肉痛になったハニーでーす。今日は最高温度15℃のぽかぽか陽気でしたね。深夜勤前チャリのりました。今日も日照セラピーなのだ。 あら不思議、チャリなら支障なし。秋葉山~県道57号総社賀陽線~県道76号総社三和線~4…