昨日の当直はフル回転でくたびれた～。夕方ジョグ4.6km。スイム30分やっとです～。 スイムはもともと右呼吸なんだけど、左右バランス悪くなって体の歪みが起こりそうで左右呼吸に変更中。左呼吸がなんで苦手なんかなというと単なる慣れてないんだと思うけど…