深夜勤明け。 やはり右の足底が痛いのでゆ〜っくりジョグ6.7km。 スイムは水をとらえることが出来ていないのにピッチを速めたところで、永遠に上手になることが出来ないであろうから、前に伸びることを意識して750m。 S:12.2 B:187 R:34.4