冷え込みますね〜。 最近残業が半端ないんですが、出来る範囲でちょこちょこランだけはしてます。 この前地元駅周辺のイルミネーションを眺めてきました。 都会のイルミネーションみたいなゴージャスさはないけれど、なかなかのご当地イルミありましたよ。 …

なんとまた記録更新しました！ ワースト記録を。 10km40歳以上女子 第35位/124人中 記録54分14秒 毎年1分タイム上乗せのウエイト上乗せの年齢上乗せの・・うーんいらん上乗せばっかり。 いやひとつシェイプしたことが・・絶対的練習量。 まあ人間らしいとい…

ささささ寒くなりましたよね〜。もう12月ですもんね。 地元だいちゃんとひろぼーにアテンド依頼し県南児島をサイクリングしてきました。 鷲羽山往復コースで約45km。 倉トラバイクコース折り返しを過ぎて降りきったのは初めて。海に山、天気よく景観最高。名…