日勤。バイク通勤26km。※9:35 やっぱり上りに進歩なし。このままじゃ、宮島リベンジでさえ、危うい。何とか、何とかしなければ。してみせるぜ。 やっぱり昨日の筋トレで全身筋肉痛。 深夜勤入りなのでこれだけで。 S:20.3 B:407 R:191.4