更年期で睡眠障害で三交代はキツイこの頃。健康自慢のあたしが、この前の健康診断で異常値が複数あったことはショック。でもね、前向きに生きていくしか術がないってことはわかってます‼️ ほんでもって、津山市神代の梅の里公園まで行きました。バイク120km…