準夜勤。朝（すでに炎天下）ゆっーくりジョグ5km。 体がチョー重い。ドスドスドスという感じ。 バイクのヒルクライムが弱いこと、ランが遅いこと、この体重の重さがネックだと思う。 見てみなさい、美アンキさんにしても、水色マドンさんにしても、パン屋の…