準夜勤明けの休み。 スイムゆっくり1500m。タイムは、公表できません。とても自由形で泳いだとは思えない所要時間が経過。 トレ内容を改善して、来年のシーズンまでになんとかしないと。（他の2種目もだけどね・・・。）とりあえずバイクの解決策。 いい男に…