やっとすずしくなりました

準夜勤明けの休み。
スイムゆっくり1500m。タイムは、公表できません。とても自由形で泳いだとは思えない所要時間が経過。
トレ内容を改善して、来年のシーズンまでになんとかしないと。（他の2種目もだけどね・・・。）

とりあえずバイクの解決策。
いい男に牽いてもらう。一生懸命ついていくだろう。

今日は秋の訪れのここちよさに息子とお昼寝。べったりしっかりスキンシップ。
マッチョに育てよう。
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