準夜勤明けの休み。やはり3時間睡眠で目が覚める。 子どもが学校に行っている間、何トレしよう。天気はいいけど、やっぱ、今月限定スポクラスイムよね。 プルブイスイム1500mのあと1500TT 33分（私にしてはいいじゃあないか。） 息子が帰ってきて、宿題をし…