準夜勤前。今日も雨。 スポーツクラブへ。 トレッドミル30分走。5.87km(K5.1)。あーしんど。 筋トレ少々。 最近何日かの間、筋トレに凝りだしたけど、よく考えたらトレメニューに入れるのも手だったな。 故障予防には、正しいフォームで運動することが大切と…