今日もスイム。 100mを2分30秒サークルで10本。1km。 最初15秒くらい休憩できてたのが1、2秒になる。立ち止まり時計を一瞬みてのスタートの繰り返し。ともかくサークルなるものを死守。 なるほど、1セットずつを集中して泳ぐからスピード練となるわけか。も…