今日は休みで、すいえいミチルさんを見習って、スイム3kmほどやりました。 最近仕事が忙しく帰宅が遅いため、トレといえば、ラン中心で月間150km目標でやってます。バイクに関しては、年末にライドし風邪をこじらして以来、通勤を含め封印しまったく乗ってま…