昨日夜勤前にお気に入りコースとなった龍泉寺に行ってきました。トレイル含めラン合計30km位？ ウルトラ完走に向けてのトレーニングは長距離走が不可欠です。50〜60km走をしたあと3日間は完全休養を取り、またどかんと走る、みたいなのがいいみたいですが、…