せっかくの休日に、バイクにさっぱり乗れてないんで、寒くなる前に乗ろうと思ったら、雨なのよね。 ラン練でもしとくか。 秋葉山往復ジョグ20km。 今年の児島のウルトラでは、上り歩き作戦だったが、来年は全過程走ってゴールしたいな。上り・下り・平地とも…