結果：4時間23分49秒 距離別順位1167位/3010人 種目別順位47位/153人中 去年の記録から1分43秒速かった。 30km走を予定した休みにことごとく用事が入ったり雨だったりで結局やらず、トレミルをインターバルで3〜4km週4日とロード10km走1回のみの、フルに出る…