めっちゃ寒くなりましたね～。夜勤前に地元秋葉山3往復しました。20kmちょい。短時間トレでもやらないよりマシ。 風が強くて平地は吹き飛ばされそうだったけど、山道は左右山肌と雑木林で囲まれたちょうど防風提であったか。冬ジャージで汗だく。長スパッツ…