今日は最上稲荷までラン。やっとキロ6切って走れるようになったけど持つのは12kmまでだった。棒のようになりウォーキングで帰った。左股関節の痛みも練習せず退化して着地刺激で起こったものだろう。あと左右バランスが悪いんだろうな。セルフメンテナンスも…