浸かっても咲く

出来る限り運動時間取りたいけどちょっと忙しいです。今日は夜勤あけで午後から近距離バイク27km。お疲れモードのドフラットサイクリング。まきび公園まで。

真備らしく竹のバイクラック。アップで撮ればよかったんだけど竹に入った焼印がとってもキュート。こんな些細なことでも癒されちゃう。

ここも隠れた梅の名所。まだほとんどが蕾。中国庭園風だけあってここにある梅は老梅って感じの趣ある種。まだまだ復興中の真備。水害で浸かっちゃったろうにこうして美しく咲かせてるんだね、立派。その後スイム1時間、久々スポーツクラブ行けてがっつり泳いだ。

梅の里ライド

更年期で睡眠障害で三交代はキツイこの頃。健康自慢のあたしが、この前の健康診断で異常値が複数あったことはショック。でもね、前向きに生きていくしか術がないってことはわかってます‼️
ほんでもって、津山市神代の梅の里公園まで行きました。バイク120km。腰いたーい、お尻いたーい、ちかれたー、でも行って良かった。とにかく体動かす、これぞあたし。




五分咲きでも綺麗。ほのかな梅の香り。種類が多いから花期も少しずつ違うしね、こんなご時世だからこそ花は癒される。来週あたり満開かな。

当分買うもんか

夜勤継続の疲労困憊。かろうじて生きてます状態です。一昨日スイム60分昨日30分。今日は残業で帰宅遅くなりおまけに仕事中にプチギックリ腰😨スイム20分夜ジョグ2．7km。

地元パン屋さんトングウにパンの自動販売機がお目見え。
いっときますけど、買いませんよ‼️ダイエット中なんで‼️
日曜に総社まできて、休業日でがっかりの人にオススメ。
ちなみに、9時30分頃に来たら、油パンは出来立ての外はサクッと中はあったか餡で美味しいのだ✨。
私は当分買わないけどねっ🤔🤨😒😕😤。

物言わぬ自然に癒される

一昨日スイム30分、昨日はバテてサボり。今日夜勤前山トレ3時間。ハード勤務で倒れそう。でも自然は癒される。心のバランスとりながら。

3山制覇

深夜勤務前山トレ。正木山、城山、鍵山。近所の小山だけど。

頂上で食べるとめちゃうまい‼️

ちょっとだけだけど

えっと、おとといジョグ2kmスイム25分、きのうはさぼり。きょうは半日勤務で明るいうちにバイク31km。豪渓まで。近所でも久しぶりに行くと新鮮なのだ。

あったか初乗り🎵

脚が痛いわ、疲労が著しいわで、スイムだけはしてました。今日は最高気温20℃を超す陽気。夜勤明けで午後から乗りました。サボりまくりのバイク練。やっぱ、美星星空公園、最短コースヒルクライムで。汗かきました。きもちいいぃ～。そしてお尻が少し痛くなった。43km 。今日は日曜なのにすれ違ったローディー計2名。午後からといっても意外にすくないな～こんなにもバイク日和なのに勿体無い、っておまえが言う⁉️だけどな(笑)。