休養ジョグ

日勤。バイク通勤26km※9:44（吉備高原のあとだからと言い訳できないぞ）
筋肉痛はないが、（やっぱ追い込めてないってことか？）昨日アップダウンを走ったので、休養ジョグとして国分寺ドフラットコース14km。1:37(K6.9)。決戦ペースもそうかわらんけど。
S:9.1 B:164 R:109.8