今日夜勤明けで地元まで帰ったら、白バイ機動隊がわんさ出動してて何事かと思ったら幼稚園登園時の母子４人が横断歩道を渡ってて信号無視の車に轢かれて重体とのニュースだった。自宅と目と鼻の先のこと、本当に痛々しい。夜ジョグ7km。

この前まつだ牧場から家に帰って鍵(家&車)落とした❗️と、もしやと電話したら、まつださんに落としていて保管していただいてた。で、今日は営業日で夜勤前休みだったので取りに行く。激坂ヒルクライムでマゾって、猫のアイスおねだりには、待て待てとサドって…

今日は白ワインでサングリア。白ワインには柑橘類が合う。スイム１時間。

今日もがっつり残業になってしまったけど、滑り込みでスポーツクラブでスイム40分。赤ワイン(酸化防止剤無添加国産が安くておいしい)にフルーツ(赤ワインにはベリーが合う)を漬け込んだスペインのお祭りドリンク、サンガリアにしてみた。

あーまたブログが滞ってしまった、いや、練習が滞ってしまった。怒涛の日々だった、色々。やっと休み。夜間の路上の雨が乾いてからまつだ牧場へ。バイク58km。マロングラッセのジェラート。 ６月の誕生日にサーティワンのLINEギフトプレゼントしてもらってて…

休みだけど歯科予約にWeb研修がありロングライドの時間はなし。美星星空公園ヒルクラにしようとしたが、途中もよおし、行き先を青空市場に変更。公園と名のつきながらトイレがないのよね。元海上自衛隊の観測所。天体観測日以外建物に鍵がかかってる。バイク…

夜勤明けのヘロヘロ。スイム40分。100均のブレンダーでカフェラテ。バリスタみたくラテアートまでは出来ないけど簡単におうちカフェできちゃうのだ。

澄んだ秋空。 今日は南の瀬戸内海がくっきり見えたな～。 肌寒くなった。夜勤クッション合間バイク44km。

夜勤前バイク24km。昨日のドライブで道の駅醍醐の里で話題の青い卵を買った。今朝早速TKG。限界集落で自然飼育のニワトリみたい。烏骨鶏の卵に似てる。烏骨鶏は淡緑、これはうっすら青い。殻がやや硬い。味は濃厚、美味い‼️ふるさと納税品のイクラトッピング…

朝起きたら両口角炎出来てて、これは免疫力が下がったしるし。朝練バイク24kmで引き返し、 北房コスモス広場までドライブしました。定番チャリコース、ドライブで来たのははじめてだなー。急に肌寒くなったな。地方のイベントもいつ復活するのかなあ。

急に涼しくなりましたね。若者文化の象徴ジーマ。低アルコールで飲みやすい。スイム１時間。

夜勤前にバイク44km。帰りに少し小雨。

今日はロング勤務で遅い帰宅で練習お休み。ふるさと納税景品のイクラとナチュラルチーズに白ワインで本日の打ち上げ。おつかれー。 さて、32年後には日本の人口１億切る試算なんですね。それから、2033年には空き家が30.4％、つまり３件に１件が空き家の試算…

昨日の休みにこの前チャリ練の帰りに寄った近所のかき氷屋さんだいちに旦那を誘って行った。りんごミルクかき氷。今日の朝、仕事に行く前に財布を入れたバックごとないのに気づき探し回るが(保険証が入ってる)ない。もしや、と早朝お店に電話をかけると保管…

もう疲労が止まらない。生きた屍通り越して死んだ屍状態だわ。仕事がハード化なのか加齢によるものか、いやどっちもだろう(笑)。それにしても、人生100年時代永遠のプレーヤーであるためには体が資本。休みの今日こそ、雨の降る前に乗るべし‼️ いやー一番の…

昨日は意識消失レベルの疲れ。今日も疲労が抜けずのスイム50分。今入会してるスポーツクラブも時短営業繰り返しの影響か若者が減り年配者の方ばかり。あたしもだけど。仕事があるだけありがたい。倒れないようにがんばります。リピートブルームーン。今度は…

今日もあまりの疲労感で生きる屍状態。スイム30分だけ。青島(チンタオ)ビール(中国)。ザ・ビールって味でズバリ苦手。瓶はなにげにキレイなんだけど。ビールは大きく分けてラガーとエールってのがあって、これは喉ごしいいラガー。ほぼ99％日本で親しまれて…

昨日も４時間の超残業で屍状態でブログ更新できず。お休みの今日はお手頃44kmコース。クラウドファンディング記念碑がいつの間にかなくなってる、チャリスタンドにしてたのに(笑)、他の場所にローテーションしてるのかな？ 何でも東アフリカのハッザ族という…

今日も超残業でぐったり。ブルームーン(チェコ)。オレンジのスライスを合わせるらしいけど、ないのでスダチで。小麦をつかったホワイトビールは飲みやすい。これは女性にうけると思う。量産に対比するクラフトビール(職人技のとか、手作りのとか、いわゆる地…

準夜明け遅いスタートでまつだ牧場へ。67km。日中は30度超えでまだまだ暑い。十二分に美味しいヒルクライム後のジェラート。空は澄んだ青、空気はからっとして、ほんとこの季節ってロードバイク乗らないともったいないよね。

昨日超残業、これから仕事で練習お休み。手作りパンのフレンチトーストに黒ごま、ハチミツ、ヤギチーズトッピング。ヤギチーズはこれでおしまい。

準夜勤務前円城方面バイク66km。撮りだめ写真だけど、カールスバーグビール(デンマーク)軽くて飲みやすい感じ。

今日は長時間勤務で練習お休み。サニーサイドコーヒーのブレンド豆をいただき、ミルで挽いて、これまたおすそわけいただいた猫の手の形のマドレーヌとともに素敵なおめざ。

地元備中国分寺の田園風景。古代米の赤米実る。実るほど頭を垂れる稲穂かなとは、なるほど、人間が歳と人生経験を重ねたあるべき姿を表したもんだよねえ。それに稲は無償でこうして恵みのお米を与えてくれるんだもの、自分を枯らして。高梁方面バイク46km。

御津方面バイク64km。まだまだ日中は暑いですね、帰りに口コミいい地元のかき氷屋さんだいちへ。元々桃農家をおじいさんおばあさんがやってて、桃って軽く触るだけで傷みがくるので箱詰めには出来ないのをどうにか出来ないかと息子さんが始めたオープンカフ…

夜勤前スイム１時間。今日の写真じゃないけど、この前買ってみたアイルランドビール、ギネス。私ビール苦手なんだけど、この黒ビールまろやかで飲みやすい。苦味と甘味にエスプレッソのようなクリーミーな泡。

今日は夜勤前集中家事デーにつき、トレーニング休み、気になってたまからもさんでランチ。

ヤギのフロマージュブラン(フレッシュチーズ)、ちびちび大事に味わってます。あんなに小さなヤギさんが出す本来赤ちゃんにあげるお乳を頂くんだもんね、お乳というのは血液だからね。人間って欲張りだね。乳酸菌でじっくり発酵されたチーズは天然ハチミツと…

今日は急遽、有給消化の休日となった。この夏はあまりのハード勤務で練習滞ってしまったけど、嬉しい悲鳴の連休に。久々の奥吉備街道、起点建部～うかん常山公園ゴールで帰りは高梁巨瀬～秋葉山の96km獲得標高1700mのコース。あっつくてしんどかった。石の風…

今月は後半に休みが集中。今日は以前から行ってみたかったヤギ牧場へドライブ。ヤギ乳初体験。牛乳とは違う、キリッと酸味を感じる風味で思ったより飲みやすい。シーズンで味がかわるらしい。おみやげにヤギプリンとヨーグルトとフレッシュチーズ。子ヤギ含…