昨日も鬼ノ城トレッキング

急にランしだしたからでしょうか、左の股関節と膝が痛くなりました。着地刺激で悪化します。昨日休みで鬼ノ城に再び主人と行きました。行ったことのないコースに行きました。

鬼の昼寝岩とか（チョー巨石、分かりにくいが上部がほんとにベット状）。

岩屋の山桜とか、

重田池とか。

3時間歩いてコースもまあまあきつかったので汗かきました。イノシシがめっちゃルートを掘っていて（察するに大物）一人では引き返すけど、旦那と一緒だったから行きました。そのあとスイム30分。

今日も仕事帰りにスイム50m×20本1分30秒サークル。