出来ることは

ジョグ10km。スイム30分。って足は攣るわ体は重いわキロ7km台でしかジョグれず。明日はロング勤務なのでラン休にしよう。目下ダイエット目的で継続すべし。

社会不安の中、出来ることと言えば自分自身を鍛えること（ってちゃちいトレーニングですが笑）。ただ漠然と月日を過ごしたら、自分を老けこませるだけだ。常に悩みや問題があろうとも自分だけは元気で健康でいようと毎日一生懸命ですからね。実年齢より肉体も精神もちょっとだけ若くありたいもんね常に。