心のタンクをハートフルで満タンに

宝福寺の四季桜の蕾が膨らんでるな～。夜勤クッションの合間にジョグ6kmスイム30分。
昨日の映画はほんとよかったな～ハートフル気分継続中。ストレスはゼロではないけど、自分の心のタンク(脳内イメージともいう笑)を楽しいこと、嬉しいこと、ほっとすることなんかで埋めていると、嫌な感情が入る隙間がなくなって結果ストレスを感じにくくなるのよね。今の世界情勢見ても、災害状況見ても、いつ何が起こるかわからないじゃないですか、失ったときに気づくんですよ、人間って、愚かなもので。一日一日を意識して大切に暮らそう。